Przemysław Kozak

Trener

Przemysław Kozak Przemysław Kozak

Ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie.
Od 2004 roku stale poszerzam swoją wiedzę i zdobywam nowe doświadczenia w dziedzinie treningu i dietetyki, od 2009 roku również w pracy z innymi jako trener osobisty, a także trener i dietetyk online.

Na swoje konto z czystym sumieniem mogę zapisać nie tylko kilka ton zrzuconego tłuszczu, ale i poprawę jakości zdrowia i życia wielu osób – dobrym trenerem nie zostaje się poprzez znajomość techniki ćwiczeń, a przez kompleksowe, personalne podejście do swojego podopiecznego, w każdym aspekcie jego życia.

Od kilku lat pracuję również jako dietetyk i trener osobisty profesjonalnych sportowców, zdobywających regularnie medale na imprezach międzynarodowych, czy grających w najwyższych klasach rozgrywkowych w sportach drużynowych.

Ukończone kursy:
- Trener Osobisty/Trener Personalny IFBB. (Warszawa, 2011/2014)
- Instruktor Kulturystyki/Instruktor Personalny Kulturystyki i Fitness PZKFiTS. (Warszawa, 2009/2014)
- Instruktor TRX. (Gdynia, 2013)

Odbyte warsztaty, konferencje i szkolenia:
- Indywidualizacja w treningu personalnym (trening kobiet w ciąży, osób starszych i otyłych). (Wrocław, 2010)
- Konferencja:Otyłość – problem interdyscyplinarny. (Kraków, 2011)
- Konferencja: Akademia „Trainer” 2013. (Warszawa, 2013)
- Konferencja: Akademia „Trainer” 2014.(Warszawa, 2014)
- Konferencja: PEI (Warszawa, 2016)
- Konferencja: Po drugiej stronie medalu - czyli medycyna w sporcie”(Warszawa, 2016)
- IV ogólnopolska konferencja prawa sportowego.(Gdańsk, 2015)
- V ogólnopolska konferencja prawa sportowego.(Gdańsk, 2016)
- Kształtowanie kobiecej sylwetki moduł I. (Poznań, 2016)
- Kształtowanie kobiecej sylwetki moduł II.(Poznań, 2016)
- Diety nisko węglowodanowe w praktyce.(Warszawa, 2014)
- Trening osób otyłych.(Warszawa, 2013)
- Dietetyka i suplementacja – 3 poziomy.(Gdańsk, 2013)
- Intermittent Fasting – okresowy post.(Warszawa, 2014)
- Gimnastyka sportowa w Crossfit – LVL.1(Gdańsk, 2013)
- Kettlebell w Crossfit – LVL.1(Gdańsk, 2013)
- Analiza FMS. ( Warszawa, 2013)
- Trening Bulgarian Bag & Clubbell. (Gdańsk , 2013)
- Warsztaty: Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie.(Warszawa, 2014)
- Wykorzystanie treningu ekscentrycznego i plajometrycznego w praktyce klinicznej i sporcie.(Wrocław, 2014)
- Współczesna suplementacja w sportach wytrzymałościowych. (Gdańsk, 2012)
- Wspomaganie farmakologiczne w kulturystyce i sporcie.(Ząbki, 2015)

facebook.com/TrenerDietetykGdansk
healthandfitness.pl
instagram.com/koniu151

Gdy warzywa droższe niż złoto...

Święta - jak przetrwać, nie przytyć i cieszyć się jedzeniem :)

LOW CARBOWA BOMBA SMAKOWA! :):)

MARCEPANOWE KULKI W CZEKOLADZIE.

"Tarta" low carb dla modnego Fitness Freaka

Popularne tematy

Zobacz wszystkie